SESIÓN 1: Actividad inicial de presentación. Posteriormente, se explorarán las emociones, centrándonos en el miedo y la frustración, mediante fragmentos de la película Inside Out y el vídeo Solo Respira. Los participantes reflexionarán sobre cómo estas emociones influyen en su bienestar y aprenderán estrategias prácticas para gestionarlas. La sesión finalizará con un ejercicio grupal donde identificarán situaciones de su vida en las que gestionaron emociones con éxito.

SESIÓN 2: A través del análisis del vídeo Being Different is a Superpower y otros ejemplos cuidadosamente seleccionados, se enfatizará la relevancia de aceptar y potenciar las diferencias individuales. Los participantes desarrollarán su autoconciencia mediante dinámicas como el Desafío de los Superpoderes, en la que identificarán y compartirán sus habilidades distintivas, explorando cómo estas pueden aplicarse para impactar positivamente en su entorno.

SESIÓN 3: A través de ejemplos inspiradores como los relatos de Michael Jordan y Kerri Strug, y la charla de Angela Duckworth Grit: The Power of Passion and Perseverance, se explorará cómo la constancia y la pasión son fundamentales para superar obstáculos y alcanzar el éxito. Se reflexionará sobre momentos en los que los participantes hayan enfrentado retos, destacando cómo el esfuerzo les ayudó a lograr resultados positivos.

SESIÓN 4: A través de actividades prácticas como el Árbol de la Gratitud, identificarán aspectos positivos de sus vidas, desarrollando una mentalidad más positiva y resiliente. Posteriormente, mediante el ejercicio El Espejo de la Autoconfianza, los participantes reflexionarán sobre sus fortalezas personales, verbalizando cualidades positivas que ven en sí mismos. Este ejercicio reforzará su autoestima y capacidad para enfrentar desafíos con seguridad. El corto Lou de Pixar servirá como base para analizar la importancia de la empatía y la resiliencia en las relaciones interpersonales. La sesión concluirá con una dinámica grupal de cierre.