IES Padre Isla
Febrero: 28
Marzo: 7, 14 y 21
Yoga y Mindfulness
SESIÓN 1: PRÁCTICAS Y JUEGOS DE YOGA:
- POSTURAS DE ANIMALES: desarrollar flexibilidad, equilibrio y fuerza.
- JUEGOS DE RESPIRACIÓN: Aprender a respirar profundamente para regular emociones.
- RELAJACIÓN: DINÁMICA PARA DESCUBRIR LA IMPOTANCIA DE LA CALMA (para el cuerpo y la mente).
SESIÓN 2: MINDFULNESS: JUEGOS PARA MEJORAR LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN.
SESIÓN 3: PRÁCTICAS Y JUEGOS DE YOGA:
- POSTURAS DE ANIMALES: desarrollar flexibilidad, equilibrio y fuerza.
- JUEGOS DE RESPIRACIÓN: Aprender a respirar profundamente para regular emociones.
- RELAJACIÓN: DINÁMICA PARA DESCUBRIR LA IMPORTANCIA DE LA CALMA (para el cuerpo y la mente).
SESIÓN 4: MINDFULNESS: JUEGOS PARA MEJORAR LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN.
El alumnado debe llevar esterilla y ropa cómoda.
Al enviar el formulario no se recibirá un correo de confirmación.
Se mostrará el siguiente mensaje en pantalla: “La inscripción se ha realizado correctamente.”
*Como padre, madre o tutor/a del alumno/a autorizo y me comprometo a:
Como padre, madre o tutor/a del alumno/a estoy informado/a de que: